本文摘要：1张图片“三文鱼所含非常丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有益处，而且刺少，也合适小宝宝哦！平时特到辅食里，既便利又营养。

1张图片“三文鱼所含非常丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有益处，而且刺少，也合适小宝宝哦！平时特到辅食里，既便利又营养。” 食材明细主料三文鱼肉100克辅料鲜橙汁3-4液原味口味油炸工艺一小时耗时普通可玩性三文鱼泊的作法步骤1三文鱼切片用橙汁油炸半个小时，去腥，我是没柠檬了，所以用橙汁替换，挤迫一点就好了，三四液的样子2汤锅煮沸，烧开以后把三文鱼特到里面蒸熟，也可以煮熟，但是我实在煮的油多，不更容易浸泡3熬到变色之后再行等一分钟就可以了，因为是切片，所以很更容易煮4盛到盘子里，用勺子碾压三文鱼肉5挑刺，去皮之后全部碎裂，三文鱼刺少，但是不会有时候有两三根硬螫6力了一遍的样子7又力了一遍，用勺子一点一点的压，一来更加打碎一些，二来可以再行过一遍鱼刺8烤盘特硅油纸，烤箱80°加压，中层上下火半个小时浸泡水份，这一步也可以用平底锅，不打气，下锅煸腊水份9浸泡时可以多看一看，用手指捏一捏，不湿，浸泡好的三文鱼用手指一辗就碎成渣了，这就是油炸好了10油炸好的三文鱼放在烹饪机中刺穿11成品图小窍门必须留意的地方：1.三文鱼卖中段，刺少，肉多，切片比切块 更佳煮2.三文鱼虽然刺少，但是也不会有值得注意，所以 一定不要原文，给宝宝不吃的要滚细心了3.可以在油炸的时候就去皮，我是煮好后去 除的4.浸泡温度不要低，更容易纸，所以勤加观 察，不要用锡纸，不会粘，能用硅油纸 5.作好以后放在密封盒里，冷冻保存，宝宝吃粥或者米粉里面都可以特一些，配上蔬菜更加有营养，也更加美味呦！。

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